ダイエット

ダイエットについてです。 体質のせいなのか、普通の人並みの食事量と運動量でもな…
ダイエットについてです。 体質のせいなのか、普通の人並みの食事量と運動量でもなんとなくぽっちゃりしています。 体育会系な弟と立ち仕事をしている妹がいますが、やはり皆なんとなく元々ぽっちゃりしています。 お母さんが私を生むくらいの頃には体重が110kg近くあったようで(母子手帳の記録を見ました)、今もあまり体型変わりないですがやはり昔から人並みの食事量と運動量です。 体質や遺伝的な要因があったらと思うと正直自分の将来が怖いです… そこでダイエットするために毎日夜に3km走ることにしました。 弟はスポーツをしたり外に遊びに行ってばかりですがこうなので、ランニングによる効果を信じていいのか分かりません。 ランニングでダイエットしていた方いたらどのくらい効果があったか教えてください! その他この体質(?)でもっと効率の良いダイエット方法があれば教えていただきたいです。 お金を掛けるつもりはないです(スイミングスクールに通う、サプリメントを買うなど)。(続きを読む)

置き換えダイエット アサヒのバランスアップ
ダイエット中で、夜はダイエット食品の置き換えダイエットをしてます。 今ダイエット食品が切れてしまったので、バランスアップのクリーム玄米ブランと言うのがあるのですが、 ダイエ…(続きを読む)


【浅田飴 酵素ダイエットキャンディー 50g】【楽ギフ_包装】fs04gm、【RCP】
商品価格:204円
レビュー平均:0.0
【2個セット・送料無料】 明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック30P×2 (60食 30袋×2) NEW
商品価格:6,634円
レビュー平均:4.55
【短期スタイル ダイエットシェイク 25g×10食入】【楽ギフ_包装】fs04gm、【RCP】
商品価格:1,880円
レビュー平均:0.0
【ピルボックスダイエット ファットマグネット 14包】【楽ギフ_包装】fs04gm、【RCP】
商品価格:2,604円
レビュー平均:0.0
【ダイエットどくだみ 茶8g×24包】【楽ギフ_包装】fs04gm、【RCP】
商品価格:579円
レビュー平均:0.0
【DHC直販/送料無料】酵素ダイエット! 醗酵菌(酵母菌、麹菌、乳酸菌)でじっくり自然醗酵させた美容ドリンク(酵素ドリンク) DHC 美活植物醗酵液(びかつしょくぶつはっこうえき)diet
商品価格:6,696円
レビュー平均:4.15
G&N トナリン 1000-CLA 60粒【消費期限目安:2016年5月まで】サプリメント/サプリ/共役リノール酸/CLA/トナリン/ダイエット/燃焼系/トレーニング/ソフトジェル/健康食品/栄養補助食品/Good’N Natural/海外/アメリカ/個人輸入/楽天
商品価格:1,570円
レビュー平均:0.0

コメントは受け付けていません。

サブコンテンツ

時の管理人

2018年12月
« 11月    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

Favorite One

このページの先頭へ