くびれ美人ヨガ



斎藤佑樹の両親が出版した本wwwwwwwwwwwwwwwwww
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/06/28(土) 14:09:55.98 ID:c6poog5Ei.net どちらも尼中古で1円で投げ売りwwwwwwwwwwwwwwwwww (続きを読む)

初めましてpeppermint_sheepと申します。 7月末までに10kg健康的に痩せたいのです…
初めましてpeppermint_sheepと申します。 7月末までに10kg健康的に痩せたいのですがそれは無理なんでしょうか? 私は現在167cm64kg21才(2010年5月12日現在)の女です。 どうしても7月末までに後10kg痩せたいのです。 (ネットで調べたところ3か月で10kgまでが健康的に痩せられる限度らしいのです) 今のところ以下の事始めました: ・おやつ(間食)とアルコールなし ・毎日縄跳び500×2 ・火~金に少なくとも片道家から大学まで歩き(片道1時間15分) ・夜はなしOR少なめ ・金、土曜とヒップホップダンス2時間 ・毎日軽い腹筋50+腕立て10 です。明日からの2週間はこれに加え「2週間で3キロらせる?くびれ美人ヨガ」のCDを実施します。 プールやジムへ行けたらより簡単なんですが学生でお金がないもので・・・ でもどうしてもキレイに痩せたいのです。 3か月では無理ならせめて年内までは・・・・ なんでも良いのでアドバイスください。(続きを読む)

悩んでます。助けてください。
私は今年28歳になる女性です。 最近自分のコンプレックスに、ひどく悩んでます。 それは、めっちゃ太っていると言うこと。 具体的に言うと、身長が160センチで体重は75キロです。 この…(続きを読む)

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