エクササイズ チェア

エクササイズなどでよく聞く お尻をキュッと引き締めるってどういう意味ですか? …
エクササイズなどでよく聞く お尻をキュッと引き締めるってどういう意味ですか? 便を我慢するようなかんじですか?笑(続きを読む)

これは????????????
起状ってなんて読むのでしょう? 調べても見当たらなかったデス。 教えてください!!(続きを読む)


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