エクササイズ ドラミング

エクササイズのDVD本(特にカーヴィーダンス)、教えてください。何か家でできるエ…
エクササイズのDVD本(特にカーヴィーダンス)、教えてください。何か家でできるエクササイズをやりたいと 思い、TRFのイージードゥダンササイズのDVD本(1000円のダイジェスト版?)を購入しました。TRFは大好きだっ たので3曲分楽しめるし、動きもちょっと早いけど何とか ついていけるし、とてもよかったのですが、さすがに毎日 続けていたら飽きてきてしまいました・・・。 そこで、今度は樫木裕実さんの「カーヴィーダンス」の DVD本「カーヴィーダンスで即やせる」を買ってみた所、 こちらもなかなかよくて、気に入ってまた毎日やっています。 本屋さんで見たら、カーヴィーダンスのDVD本が他にも3ー4冊 並んでいたので、他の本も買おうかどうしようか、迷っています。 DVDを見ていないのでよくわからないのですが、内容的には 同じような感じでしょうか?1冊あれば十分でしょうか? もし違うようならあと1-2冊買ってみたいと思っています。 中でも気になっているのは、「カーヴィーダンスで楽やせ」 と「カーヴィーボディ1週間美やせプログラム」ですが 「部分やせ」と「効きやせ」というのもありました。 カーヴィーダンスの本を複数買われている方、もしいらしたら どれがお勧めかぜひ教えてください。 ちなみに痩せたいのは下半身(特にウェストとお腹まわり)です。 また、カーヴィーダンス以外にもしお勧めのエクササイズDVDが あればそちらを買うのも手かなとも思っていますので、もし 同じようなお手頃価格のDVD本がありましたら、併せて情報 教えて頂けると嬉しいです。 よろしくお願いします。(続きを読む)

健康の為のエクササイズの方法について教えてください
最近、鬱鬱としたり怒りっぽかったり気持ちが安定しないのですが、 そういう時はエクササイズをしろと人に言われました。 何をすれば良いかよく分からないので エクササイズの方法や…(続きを読む)


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