エクササイズ 英語 略

最近、エクササイズも兼ねてシャドーボクシングを始めました。 フックやアッパー…
最近、エクササイズも兼ねてシャドーボクシングを始めました。 フックやアッパーをジャブと同じようなタイミングで素早く打つ時にどうしても手打ちになってしまいます。。 素早く腰の回転を使うコツがあれば教えて 下さい。(続きを読む)

10kmジョギングと同じ効果を持つエクササイズ
よろしくお願いします。 以前MSNのコラムで読んだのですが、 「10kmジョギングするのと同じ効果を持つエクササイズ」として取り上げられた You Tubeの動画をご存知の方はいらっしゃいません…(続きを読む)


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