エクササイズ

エクササイズをすればするほど体系が崩れてきましたが・・・どうして? セルライ…
エクササイズをすればするほど体系が崩れてきましたが・・・・・どうして? セルライトを取るマッサージをしたらセルライトが倍増し、 太ももを引き締め筋肉をつけるエクササイズをしたら、太くなり お腹を凹ます体操をしたらお腹が出てきました。 私は何をやってもダメなのでしょうか?(続きを読む)

エクササイズの正しい知識・・・
一昨日からエクササイズはじめました(笑) いろいろ疑問があります。 まず、毎日ではなく一週間に三日くらいが良いと聞いたのですが本当でしょうか。 根拠がいまいちわかりません。 次に,…(続きを読む)


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