エクササイズ

室内で軽くエクササイズする時に、着替えるのって普通じゃない? 人からの勧めで、…
室内で軽くエクササイズする時に、着替えるのって普通じゃない? 人からの勧めで、自宅でエクササイズをしています。 全身の映る鏡があって、高校時代の時は学校指定の水着を着て、 かなりくたびれてきたので、今は競泳型の水着を新しく買って、 エクササイズしています。 割とエクササイズの効果を目で確認しやすいことや、 簡単に乾くこと、エクササイズの後にシャワーを浴びることなど、 私としてはかなり「着替えること」は合理的だと思っています。 以前は体が硬かったのですが、少しずつ動かしていたら、 だいぶ体も柔らかくなったみたいで、 それに合わせて締まって欲しいところがだいぶ締まった感じです。 特にバランスボールを使ったエクササイズを始めてからは、 かなり効果を感じています。 で、大学の同級生の男子とそんな話をしていたら、 「自室でエクササイズをするのに着替えるのは変だ」とか、 「自分の水着姿を見て喜んでいるのはナルシスト」とか、 妙なところに男子は引っかかるんだなって感想だったんです。 軽く体を動かしても薄らと汗をかきますし、 むしろ着替えずに動く方が気持ち悪いと思うんですけど、 男性は多少の汗は気にならないのかな?とか思ったりします。 とりあえずエッチは置いておいて、 軽く汗を流すぐらいの運動を自宅でする時って、 着替えるのが普通ですよね?って思っています。 洗濯とか考えたら水着って合理的だと思うけれど、変ですか? みなさんはどうなんでしょう?(続きを読む)

インスパイリング・エクササイズとは出産経験ありの人向けですか?
はじめましてこんにちは。 今話題のインスパイリング・エクササイズをやってみたいなぁと 思っているのですが、このエクササイズは、出産経験有りの人向けですか? ちなみに私は20代後…(続きを読む)


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