エクササイズ

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エクササイズDVDについて 私は5階建の5階に住んでいるので、 上からの物音がどれほどかわかりません。 最近エクササイズDVD(ダンス系)をやりたいと考えているのですが、 物音は響くもの ですか? 鉄筋コンクリートの団地に住んでいます。 ヨガマットは効果があるのか心配です マットは効果があるのでしょうか? 経験者様の話を参考にしたいです。(続きを読む)

インスパイリング・エクササイズとは出産経験ありの人向けですか?
はじめましてこんにちは。 今話題のインスパイリング・エクササイズをやってみたいなぁと 思っているのですが、このエクササイズは、出産経験有りの人向けですか? ちなみに私は20代後…(続きを読む)


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