エクササイズ

エクササイズ系ダイエットの効果について質問です! 私は今、コアリズムをしてい…
エクササイズ系ダイエットの効果について質問です! 私は今、コアリズムをしていますが、疑問を抱いています。 当然、コアリズムなんかを毎日やれば、すっきりした体になるのは わかってますが、 毎日やっていて、急にやめたり・・・できない状況が続いたときに体って戻っちゃうんじゃないかって。 やめれば、結局は終わりですよね?! 逆にリバウンドにならないかって心配です。 ある程度の筋肉は必要ですけど、結局できない状況が続いたり、 自分がやりたくなくなったり、飽きてしまえば効果ってないですよね?? コアやカーヴィー、モムチャンもそうですよね?! エクササイズ系のつづけなくても維持できてる方っていますか? また、そうじゃない!って言いえる体験談ってあれば教えてください。(続きを読む)

インスパイリング・エクササイズとは出産経験ありの人向けですか?
はじめましてこんにちは。 今話題のインスパイリング・エクササイズをやってみたいなぁと 思っているのですが、このエクササイズは、出産経験有りの人向けですか? ちなみに私は20代後…(続きを読む)


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