エクササイズ exile

ワインオープナーエクササイズについて質問です。 初めて2日目の者なのですが、…
ワインオープナーエクササイズについて質問です。 初めて2日目の者なのですが、 食事制限無しで本当に痩せるものなのでしょうか? テレビでしていたように、2週間続けて 効果が出た方はいますか? いましたら回答お願いします。(続きを読む)

エクササイズの効果的なタイミング
2週間ほど前からダイエット&体力作りのため、毎日30分カーディオというダンスのような有酸素運動エクササイズを実施しています。 毎日晩御飯後30分くらいしてから30分エクササイズし…(続きを読む)


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