エクササイズ

エクササイズと筋トレの違い。 現在1時間のウォーキングをしていますが筋トレも…
エクササイズと筋トレの違い。 現在1時間のウォーキングをしていますが筋トレも組み合わせるとよいとか?でもエクササイズと筋トレの違いがよくわからず(汗)そこで考えたのがごろ寝体操を朝晩1回ずつ午前中1時間ウォーキング♪ってメニューです。これでは足らないかな?教えてください! 因みに158-54です。(続きを読む)

エクササイズDVDについて 私は5階建の5階に住んでいるので、 上からの物音がどれほ…
エクササイズDVDについて 私は5階建の5階に住んでいるので、 上からの物音がどれほどかわかりません。 最近エクササイズDVD(ダンス系)をやりたいと考えているのですが、 物音は響くもの ですか? 鉄筋コンクリートの団地に住んでいます。 ヨガマットは効果があるのか心配です マットは効果があるのでしょうか? 経験者様の話を参考にしたいです。(続きを読む)

ドレーニング エクササイズ ドリル
ドレーニング エクササイズ ドリル これらの違いを挙げてください、。。。 または、じゆうに気が付いたことをレスポンス応答ONEがいします。 自由に 自己流解釈で アンケートにご協力…(続きを読む)

エクササイズをしたいのですが、膝がボキボキ鳴ります。
昔から、立ったり座ったりする時、膝がボキボキ音がします。 痛みはないです。 最近、エクササイズを始めました。 エクササイズで、体重をかけて膝を曲げたり、床についたりすると、…(続きを読む)


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