サプリメント

サプリメントには「食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを」とい…
サプリメントには「食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを」という一言が添えられています。 あれは「食事と併用しないと効果がないよ」という意味でしょうか? 例えばマルチビタミンで1日に必要なビタミンを摂取しても、さらに野菜が必要ですか? ミネラル、たんぱく質、炭水化物など… 必要な栄養素はたくさんあると思いますが、仮にサプリメントだけでバランス良く用意できたとしたら、錠剤を飲むだけで健康に生活できるのでしょうか?(続きを読む)

朝、元気が出るサプリメント
タイトルのとおり、朝一番に飲むことで 体が活性化して一日の良いスタートを切れるサプリメントを知りたいです。 朝、低血圧なので鉄分のサプリメントを買ってみましたが (ビタミンcも)…(続きを読む)


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