サプリメント

サプリメントには「食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを」とい…
サプリメントには「食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを」という一言が添えられています。 あれは「食事と併用しないと効果がないよ」という意味でしょうか? 例えばマルチビタミンで1日に必要なビタミンを摂取しても、さらに野菜が必要ですか? ミネラル、たんぱく質、炭水化物など… 必要な栄養素はたくさんあると思いますが、仮にサプリメントだけでバランス良く用意できたとしたら、錠剤を飲むだけで健康に生活できるのでしょうか?(続きを読む)

サプリメントについて
サプリメントを始めてみようかと思っているのですが、どこのメーカーのサプリメントがお勧めですか? あとサプリメントはたくさん摂ると効き目ってなくなるのでしょうか? サプリメント初…(続きを読む)


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