サプリメント

サプリメントに詳しい方、ご回答お願いします。 私は男ですが、薄毛・抜け毛に悩…
サプリメントに詳しい方、ご回答お願いします。 私は男ですが、薄毛・抜け毛に悩んでいます。 シャンプーを無添加なものに変えたり頭皮マッサージなど手軽なことは沢山やっています。効果はあるようなないような曖昧な感じです。 そこで亜鉛などは髪にいいということなので亜鉛のサプリメントを飲もうと思います。私はカキやアサリなどの貝類全般が昔から嫌いで摂取する機会も少ないので、いいかとも思います。 同時に大豆イソフラボンとビタミンCも飲もうかと思います。理由は大豆イソフラボンは女性ホルモンを増やす??ということなので、頭頂部の薄毛対策にもなるようだし、私は髪は生やしたいけど髭は余り生やしたくないのでいいのかなと。ビタミンCは亜鉛の吸収を促進させるということなのでいいのかなと。 簡単にまとめると ①亜鉛で男性ホルモン増やし、髪や髭など体毛を濃くする。 ②ビタミンCで亜鉛の効果を促進する。 ③大豆イソフラボンで更に頭頂部をカバー&体毛が濃くなるのを抑制。 素人ですが、こんなイメージを浮かべています。 この流れは健康的・効果的に摂取できるでしょうか。 またアドバイスやそれぞれ飲むタイミングなどがあればよろしくお願いします。 500枚(続きを読む)

サプリメントについて
DHCでサプリメントを注文しました。 今回がサプリメントデビューなんです。 サプリメントはいつ摂取したらいいんでしょう? 食前? 食後?(続きを読む)


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