ダイエット 青汁

ダイエットのことです。 今、朝ごはんはカロリーを気にせず甘いものも食べて、昼…
ダイエットのことです。 今、朝ごはんはカロリーを気にせず甘いものも食べて、昼ごはんはお弁当を食べて、晩御飯まで間食はせず晩御飯は炭水化物を抜いて少なめでカロリーを気にしながら食 べています。 運動は毎日通学で自転車往復1時間。腹筋、ストレッチ少々。たまにエクササイズしてます。 このような生活をしだして2週間ですが体重が思うように下がりません。今のままでは一向に下がらないですか?いつかは少しずつ下がる時がきますか?? 過度なダイエットではなく時間をかけて少しずつ健康的に体重を落とせたらとおもっています。 回答よろしくお願いします。経験談もお願いします。 補足 全く減ってないって訳じゃないですがはじめの方は少しですが減ってましたが最近増えてきて落ちない感じです。(続きを読む)

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