ダイエット

ダイエットについて質問です。 私は身長154cmで体重65kgの高校生です。 気…
ダイエットについて質問です。 私は身長154cmで体重65kgの高校生です。 気になる人に少しでも良く見てもらえるように、ダイエットをしたいと思いました。 去年くらいに毎晩ウォーキングをしていたのですが、最近は高校やバイトで時間がなく、結局続きませんでした。 今はとりあえず、姿勢に気をつけてみたり、なるべく歩いて階段を利用したり自分なりに意識はしています。 何か普段の生活の中で、何気なくできるダイエット方法ってありますか? 出きればあまり周りにダイエットしてると思われたくないので、朝や夜、お風呂上がりや寝る前にこっそり出来るようなものがあれば良いのですが… なんかとってもわがままな質問なのかもしれませんが、もし何かあれば回答お願いします。(続きを読む)

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いいダイエット方法を知っている方、教えてください
毎回思うのですが、ダイエットで一番効果のあるダイエット方法ってなんでしょうか… 今まで多くのダイエットをしてきましたが、なかなか結果が出ませんでした… 人それぞれにあったダ…(続きを読む)

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