ダイエット

ダイエットの仕方 これでいいでしょうか 高校生です 運動にロングブレスダ…
ダイエットの仕方 これでいいでしょうか 高校生です 運動にロングブレスダイエットとウォーキングをとりいれて ダイエットしたいと思っています ウォーキングの方は休日はなしで、平日朝5時から30~40分歩こうと 思います。方法は「ロングブレスダイエット」の歩き方が 良さそうなので、それでやろうと思います。 それプラスロングブレスの呼吸法を取り入れたいと思います。 (三秒息吸って十秒で吐くやつです) そのほか気を付けることは、私は食べるのが好きでつい食べ過ぎるので それを気を付けることと、たまには適度にお菓子やジュースも解禁しようと 思います。 最終目標はマイナス30キロです かなり大幅減量ですが、効果は期待できるでしょうか?(続きを読む)

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マイクロダイエットの評判について質問です。 置き替えダイエットのマイクロダイエットですが、ネットで評判を調べたところ、 「他のダイエット食品と比べて若干値が張るものの、ダイ…(続きを読む)


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