健康 番組

健康番組や本の内容を完璧に守っている方 前から私も母も健康な生活に興味があり、…
健康番組や本の内容を完璧に守っている方 前から私も母も健康な生活に興味があり、健康番組などで紹介されている情報をもとに、健康な身体作りをしようと思っています。 しかし、健康に関 するテレビ番組や本を見てそれを全部守ろうとしたら普通の生活が送れなくなりそうです。 二度と外食もできない、スイーツも食べられない、毎日ただただ運動と睡眠とめちゃくちゃ気を付けて作った食事を取るだけの生活になりそうです。 どうやって皆様は健康維持していますか?(続きを読む)

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