健康 食べ物

食べ物のことで教えてください。 70代の母が県外に住んでいる自分の弟がトラブルに…
食べ物のことで教えてください。 70代の母が県外に住んでいる自分の弟がトラブルにあっていることを突然知らされて心配で夜も眠れず食欲もなくなってしまいました。 家族の前では何事も無い風 に無理に明るく振る舞っている姿も痛々しく、 年のこともありこのままでは体を壊すかと心配です。栄養が手早く取れるかとバナナジュースを飲んでもずっと胸が悪い状態になってしまいます。手軽に購入できて、少量でも栄養価が高い(高齢でも食べれる)食べ物をいくつか教えていただけますか? バナナ、アボガド等は思い付いたのですが、もたつくからと食べれない可能性もあるし、その他にもいくつか種類を揃えて少しずつでも食べてもらおうかと思います。 よろしくお願いします。(続きを読む)

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