健康 食事

健康な食事がしたいです。 高校2年生でコンビニのアルバイトをしています。 だいた…
健康な食事がしたいです。 高校2年生でコンビニのアルバイトをしています。 だいたい7時から3時か3時から10時までのシフトです。前者の場合お昼ご飯後者の場合夜ご飯をコンビニの廃棄で食べています。 今は夏休みですがこれから学校が始まってお昼ご飯にお弁当を持っていかなくてはいけなかったりします。 ネットで調べてると色々なことが書いてあって何が真実なのかどうすればいいのかわかりません。 私は何を食べればいいのでしょうか(続きを読む)

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