ささみ、鶏のモモ肉を使った低カロリーの料理をおしえてください ダイエット…
ささみ、鶏のモモ肉を使った低カロリーの料理をおしえてください ダイエットというか太りたくなく、脂肪はつけたくないです 筋トレをしてるのでたんぱく質をとりたいです いまは、モモ肉は親子煮、ささみはそのままグリルで焼き、塩胡椒でいただいてます 油を使わないもので、低カロリーな料理お願いします(続きを読む)

魚介系スープのラーメンも太りますか?
一般的にラーメンは太ると聞きますが、それはスープがとんこつや鶏ガラなど動物系からダシを取っているからですか? 例えば、動物系のダシを一切使わない、魚介系ダシのラーメンでも、…(続きを読む)