脂肪燃焼 お茶

ダイエット、停滞期、脂肪の燃焼について ダイエットを始めて3ヶ月で84キロから74…
ダイエット、停滞期、脂肪の燃焼について ダイエットを始めて3ヶ月で84キロから74キロの10キロの減量をしました。 食事制限(制限というよりバランスよく食生活を改善した)をメインで減量しま した。 やはり始めは減るスピードが速かったのですが、最近はペースが遅いです。 それは基礎代謝が体重が減るごとに落ちているのはわかるのですが、最初の何キロかは胃の中の物や水分量などが主に減るためにペースが速く、そこが安定してきたらペースは緩やかになり、俗に言われる停滞期と呼ばれ、飢餓状態などはないと自分の中では認識しています。 確かに、10キロと減った割には、胸板の厚みが細くなった、顔周り、足や腕など痩せたと言われますが、少しは減ったものの、お腹周りなどはやはりまだまだ目立ちます。 減量のスピードが緩やかになって、水分量が安定してきて、今から脂肪がなくなって見た目も変化がしてくるのでしょうか? これからが本当の脂肪を落とすための戦いと認識してもいいのでしょうか? 特にだいたい同じくらいの体型からダイエットに成功した方、何キロあたりから見た目に変化現れたなど、体験談があればよろしくお願いします。(続きを読む)

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いまソニーのDAV-DZ110(http://www.ecat.sony.co.jp/audio/hometheater/products/index.cfm? PD=25184&KM=DAV-DZ110)を購入しようかと考えています。 たぶんDVD はあまり使わず、BGM的にCDをながしたり、xboxなどのゲー…(続きを読む)


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