脂肪燃焼 ダイエット

脂肪燃焼について 脂肪燃焼について質問があります。 最近、ランニングと食事制限…
脂肪燃焼について 脂肪燃焼について質問があります。 最近、ランニングと食事制限を行い、脂肪を減らしています。 3日前に、30キロ走りました。走った後に計測すると、16.8%でした。走る前もほとんど同じくらいでした。 2日前には、昼にバイキングでたらふく食べ(野菜中心でしたが)、夜も飲んで帰ってきたので、17.2%でした。 ところが、昨日、1日外出後に計ってみると14.8%でした。昨日一昨日と運動したのは歩くくらいです。(各9000歩くらい) ここまで落ちた原因を考えると、3日前のランニングくらいしか思い当たりません。 そこで質問なのですが、運動してから脂肪が燃焼するまでにこのくらい時間はかかるものなのでしょうか?(続きを読む)


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