脂肪燃焼 朝食前

脂肪燃焼ジョギングについて教えてください。 僕はヘソのあたりには脂肪が少なくそ…
脂肪燃焼ジョギングについて教えてください。 僕はヘソのあたりには脂肪が少なくそこだけ凹んでます。ヘソの上と下に脂肪があります。 また、胸の外や脇の下に脂肪がついていて、胸の真ん中あ たりには筋肉も脂肪もなく、外に広がっていて気持ち悪いです。 そこで、3つ教えていただい事があります。 1.ジョギングのスピードは速ければはやいほどいいとゆう人もいれば心拍数を120〜130で走るといいとゆう人もいます。結局はどちらなのでしょうか。 2.1日何キロ走れば一ヶ月でぽっちゃり体型から腹筋が薄く見えるようになりますか。 3.ジョギングの後と前、両方筋トレしても良いのですか。 回答よろしくお願いします。(続きを読む)

複素積分∫[c]{cos(z)/z^4}dz C:|z|=1 ついて
複素積分∫[c]{cos(z)/z^4}dz C:|z|=1 ついて |z|=1 よりz=cosθ+isinθ とおきました。 すると、dz/dθ=-sinθ+icosθ、cos(z)/z^4 の分母は z^4=(cosθ+isinθ)^4 とうまくいくのですが、分子のcos(z)=cos(cosθ+isinθ)と…(続きを読む)


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