脂肪燃焼 汗

脂肪燃焼の有酸素運動について質問です。現在ジムに週5で通い三分割法でウェイトト…
脂肪燃焼の有酸素運動について質問です。現在ジムに週5で通い三分割法でウェイトトレーニングで全身を鍛えだし三年になるトレーニーです。最近少し痩せようと思い、1時間半ほどのウェイト後有酸 素運動(ランニングを時速12キロの速度で15分)行っております。ですが、脂肪燃焼するにはもっとゆっくりのスピードで走った方がいいとインターネットで見ました。だいたい走るならどのぐらいの速度が1番脂肪燃焼に効果があるのでしょうか?ちなみにトレ前にグリコのエキストラバーナー、トレ中はbcaaを摂取しております。参考までに体重74キロベンチプレス120キロです。(続きを読む)

複素積分∫[c]{cos(z)/z^4}dz C:|z|=1 ついて
複素積分∫[c]{cos(z)/z^4}dz C:|z|=1 ついて |z|=1 よりz=cosθ+isinθ とおきました。 すると、dz/dθ=-sinθ+icosθ、cos(z)/z^4 の分母は z^4=(cosθ+isinθ)^4 とうまくいくのですが、分子のcos(z)=cos(cosθ+isinθ)と…(続きを読む)


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