脂肪燃焼 食材

脂肪燃焼のために効果的な運動を調べた結果、水泳のクロールが圧倒的に消費カロリ…
脂肪燃焼のために効果的な運動を調べた結果、水泳のクロールが圧倒的に消費カロリーが多いです。 消費カロリーが多いと脂肪も燃焼しますか? ダイエットに水泳を取り入れてらっしゃって効果があったという方、エピソードをお聞かせ下さい。 また取り入れてはいないが知識をお持ちの方のご意見も伺いたいです。(続きを読む)

果糖以外の糖類を摂取すると直ちに脂肪燃焼が止まる?
http://ekiden.blog.shinobi.jp/Entry/56/ http://www.bea.hi-ho.ne.jp/ems-ontime/infotext3_4_3_3.html 上記のサイトには「有酸素運動を行った後、普通なら数10分程度の脂肪燃焼が継続するが、果糖以外の糖質を摂取す…(続きを読む)


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