脂肪燃焼

脂肪が燃焼しやすくなるとは? よく、脂肪が燃焼しやすくなるという言葉は 「…
脂肪が燃焼しやすくなるとは? よく、脂肪が燃焼しやすくなるという言葉は 「有酸素運動前の筋トレは、成長ホルモンを分泌させて、脂肪が燃えやすくするため」等で使われますが 脂肪が燃焼しやすくなると言う事はどういうことなんでしょうか? カロリー消費が上がるってことですか? できるだけご説明詳しくお願いします。(続きを読む)

効率の良い脂肪燃焼とは?
最近太り気味でジムに通うことにしたのですが、クロスという器具で有酸素運動を20分やって、その後筋トレをするということを3回繰り返しているのですが、効率よく脂肪燃焼するには20分…(続きを読む)


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