脂肪燃焼

脂肪燃焼系サプリの事で教えてください。 ダイエットのために、毎日1時間程度の…
脂肪燃焼系サプリの事で教えてください。 ダイエットのために、毎日1時間程度のウォーキングをしています。 どうせなら、脂肪燃焼系サプリを飲んだ方が効果が高いかなと思いましたが、疑問が生じました。 (素人なので、表現の稚拙さは御容赦ください。) 良く、脂肪燃焼サプリを飲んでも、その後、運動をしなければ効果は薄いと言われますよね。 それと同様に、サプリを飲んで、脂肪が脂肪酸+グリセリンになる効果が高められ、元脂肪をエネルギーとして使う環境が体内で上昇しても、所詮、血液中の多大なエネルギーの中から使用する分としては1時間のウォーキングの分だけで、後は、又、脂肪に戻るのではないのでしょうか。 もしそうなら、あまり、意味がないような気がしてまして。。。。。 それとも、例えば、本来、300キロカロリーを消費する運動に対して、それ以上のエネルギーを無理矢理、消費してくれるのでしょうか。(そんな事、あるかな) なお、あくまで一般人レベルのダイエットで、アスリートの方の運動強度や、カタボリックなども考慮していません。 どなたか御教授お願いします。(続きを読む)

運動後の体脂肪燃焼の効果について
皆様初めまして。 最近太り始め、ダイエットを行っています。 色々と情報収集を行っており、ダイエットについても勉強させて頂いてます。 そこで学んだ事を総合しながら自分なりにま…(続きを読む)


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