脂肪燃焼

脂肪燃焼スープダイエット。 お礼100枚。 いつもお世話になってます。今日…
脂肪燃焼スープダイエット。 お礼100枚。 いつもお世話になってます。今日は脂肪燃焼スープダイエットについての質問です。 お恥ずかしい話ですが、先日 腰痛で行った病院のお医者さんから痩せるように言われました。今は「エアロバイク30分×3~4回と夕食はおかずだけにする」を実行していますが、腰痛も辛いのでリバウンド率が高いですが脂肪燃焼スープダイエットをしたいと考えています。しかし痩せてからリバウンドしては意味がないので、リバウンドしない方法を教えて頂きたいのです。もちろん今の運動は続けます。 ちなみに食事を戻したらリバウンドする、辞めたらリバウンドする、続けられなきゃ意味がない、短期間のダイエットより長期間…などの書き込みはご遠慮下さい。 宜しくお願いします。(続きを読む)

有酸素運動の合間に腹筋をしても脂肪燃焼になる
有酸素運動のビリーズブートキャンプをやっている合間に腹筋を取り入れても脂肪燃焼になりますか? 有酸素運動が脂肪燃焼になるらしいですが、それをやっている合間に無酸素運動の腹筋…(続きを読む)


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