脂肪燃焼

脂肪が燃焼する仕組みを教えて下さい!! ダイエットを真剣に考えてるのですが、ふと…
脂肪が燃焼する仕組みを教えて下さい!! ダイエットを真剣に考えてるのですが、ふと思いました… 例えば腹筋を毎日したところで脂肪の下に筋肉がつくだけで実際はもっと太 って見えたり、効果がないのではないのかと(´`) 私は贅肉を落としたいタイプのダイエットを考えてるのですがそれには、どうやって脂肪にアプローチをかけたらいいのでしょうか? また、太る仕組み等も教えてくれたら嬉しいです(>_<) お願いします(‥、)(続きを読む)

有酸素運動と脂肪燃焼
こんにちは。 有酸素運動と脂肪燃焼について興味がある者です。 よく、目安として10〜20分以上の有酸素運動で脂肪が燃焼し始める と言ったことを聞くのですが、 その有酸素運動で脂肪…(続きを読む)


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