脂肪燃焼

脂肪が燃焼する仕組みを教えて下さい!! ダイエットを真剣に考えてるのですが、ふと…
脂肪が燃焼する仕組みを教えて下さい!! ダイエットを真剣に考えてるのですが、ふと思いました… 例えば腹筋を毎日したところで脂肪の下に筋肉がつくだけで実際はもっと太 って見えたり、効果がないのではないのかと(´`) 私は贅肉を落としたいタイプのダイエットを考えてるのですがそれには、どうやって脂肪にアプローチをかけたらいいのでしょうか? また、太る仕組み等も教えてくれたら嬉しいです(>_<) お願いします(‥、)(続きを読む)

運動後の体脂肪燃焼の効果について
皆様初めまして。 最近太り始め、ダイエットを行っています。 色々と情報収集を行っており、ダイエットについても勉強させて頂いてます。 そこで学んだ事を総合しながら自分なりにま…(続きを読む)


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